Es un trastorno que se intensifica con la edad, debemos
intentar tratarlo sin recurrir a los medicamentos, para ello hay que saber las
causas que lo provocan: estrés, situaciones nuevas y difíciles (entrevista de
trabajo...), ciertos medicamentos (descongestionantes nasales...), depresión
(pérdida de un ser querido...), ansiedad (exámenes...), fobias (luna llena...),
ruidos, esquizofrenia, cambio del ritmo horario (jet lang), afecciones cardiacas,
reumáticas (artrosis), respiratorias (asma), alteraciones endocrinas, metabólicas,
digestivas (úlcera), neurológicas (migraña), enfermedades infecciosas crónicas,
problemas urológicos, los excitantes: cafeina, alcohol, kola, taninos, deportes
nocturnos, dietas de adelgazamiento, cambio alimentario, té, cacao, ginseng, nicotina
y drogas.
jueves, 19 de marzo de 2015
sábado, 14 de marzo de 2015
El Estrés
Para la actividad diaria necesitamos mantener
un ritmo de respuestas, ante toda clase de estímulos ambientales, que no podemos
prolongar más allá de ciertos límites personales. El estrés en dosis mínimas es
necesario para soportar las tensiones y dar soluciones a los problemas que nos
afectan. Cuando se desborda la capacidad de adaptación y no se puede mantener
por encima de nuestras posibilidades se considera al estrés como una
enfermedad.
La Ateroesclerosis
LA ATEROESCLEROSIS es una forma de
arteriosclerosis. Es el endurecimiento
de las arterias causado por el depósito de placas de colesterol o ateromas. Al
envejecer, las arterias se hacen más gruesas y menos elásticas y aumenta su
contenido en calcio. Este proceso de endurecimiento natural ocurre en todo el
sistema de arterias.
Hipertensión
Hipertensión es la elevación de la presión
sanguínea en las arterias: tensión sistólica mayor a 150 mm/hg, diastólica 90
mm/hg.
Una causa puede ser genética (indagar en el entorno familiar en personas
mayores de cincuenta años), pero también se da en casos de: obesidad, colesterol,
diabetes, embarazo, estrés, anticonceptivos, tabaquismo, tomar demasiada sal,
café, especias fuertes y alcohol.
viernes, 13 de marzo de 2015
El Colesterol
El colesterol es uno de los cuatro tipos de
lípidos (las sustancias grasas de la sangre), se halla en todas las células del
organismo es necesario para: la formación de los ácidos biliares, la digestión
de las grasas, las hormonas sexuales y esteroides y la producción de tejido
nervioso.
La Diabetes
La glucosa llega a los tejidos y al cerebro a
través de la sangre, y es la insulina
segregada por el páncreas la hormona que permite a las células
absorberla. Si fallase su producción, el aumento del nivel de azúcar motivaría, que el
organismo utilizara otra fuente de energía (las grasas), provocando un
desequilibrio químico que puede producir un estado de coma o incluso la muerte.
El exceso de azúcar que no se quema, provoca
un alto nivel de placas formadoras de triglicéridos. La tasa de ataques al
corazón entre diabéticos es, al menos, tres veces mayor que en los no
diabéticos.
Los Mejores Productos Naturales
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ALFALFA
Favorece el vaciado intestinal por la fibra
que aporta.Es diurética y combate la celulitis por su contenido en potasio. Posee:
Todos los aminoácidos esenciales, encimas que favorecen el proceso digestivo, vitaminas:
a, d y k. minerales: calcio, fósforo y hierro, oligoelementos: manganeso y
selenio. Ayuda a realizar la digestión mejorando las ulceras gástricas. Evita
la caída del pelo. Aumenta el apetito pero no engorda. Corrige la anemia,
mejora la artritis y el colesterol. Es rejuvenecedor al impedir la degeneración
del organismo.
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