Los Minerales

Los minerales son esenciales en algunos procesos vitales del organismo en: La formación de los huesos, la síntesis enzimática, la regulación del músculo cardíaco, la regulación de las funciones digestivas…

Las investigaciones sugieren que la carencia de algunos minerales y el exceso de otros, pueden causar enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión y cáncer. 

Al igual que para las vitaminas, una dieta variada y equilibrada es la mejor manera de asegurar una aportación adecuada de minerales.

Los tres minerales fundamentales para las funciones de nuestro organismo son: El calcio, el fósforo y el hierro.

Otros minerales necesarios  son: Cromo, cobalto, cobre, flúor, yodo, magnesio, manganeso, molibdeno, potasio, selenio, sodio, azufre y cinc.

Vitaminas del grupo B

B-1 (TIAMINA)           

 Abre el apetito. Funcionamiento de nervios (tranquilizante), músculos y corazón. Favorece el crecimiento. Ayuda a la digestión. Mejora la actitud mental (el ánimo). Metaboliza los hidratos de carbono. Previene los calambres. Curación: Alergias, caída del cabello, depresión, ansiedad, dolor de cabeza, mareos, problemas menstruales, picazón, soriasis, Síntomas de carencia: Falta de apetito, debilidad, irritabilidad, dolores musculares, taquicardia, cefaleas Fuentes: Cereales, albaricoque, arándanos, cerezas, ciruelas, calabaza, hortalizas, aceituna verde, cítricos, chirimoya, melón, cacahuetes, dátil, fresa, granadas, higo, kiwi, judías blancas, levadura de cerveza, melocotón, soja, lentejas, aguacates, cebolla, garbanzos, calabacín, espárragos, cerdo, ostras, germen de trigo… Aporte recomendado: Adulto (1,0 miligramos), adolescentes (de 1,1 a 1,4 mg.) y niños de 0,3 a 1,2 mg.

Las Vitaminas

Son sustancias orgánicas que el organismo necesita para su adecuado funcionamiento: ayudan en el proceso de otros nutrientes, intervienen en  la formación de células sanguíneas, hormonas, el material genético y químico del sistema nervioso.

Necesitamos cantidades muy pequeñas de vitaminas. las cantidades diarias recomendadas por la c.e.e. se incluyen con la descripción de cada vitamina. Las vitaminas liposolubles  se almacenan en el organismo; en mucha cantidad pueden ser tóxicas, estas son las vitaminas a, d, e y k.

El sistema inmunitario

Es el sistema de defensas del cuerpo contra los organismos infecciosos y otros agentes invasores. Está compuesto por una red de células, tejidos y órganos que colaboran entre sí para proteger nuestros cuerpos.

Las células que forman parte de este sistema de defensa son los glóbulos blancos, o leucocitos su función es localizar y destruir los organismos o sustancias que provocan las enfermedades. Se fabrican o almacenan en muchas partes diferentes del cuerpo, incluyendo el timo, el bazo y la médula ósea, (órganos linfoides). Circulan por todo el cuerpo a través de los vasos linfáticos y a través de los vasos sanguíneos.

Remedios naturales

ACIDO ÚRICO

ABEDUL-ARENARIA-BARDANA-COLA  DE CABALLO-ENEBRO-FRESNO-GROSELLERO NEGRO-HARPAGOFITO –PRIMULA-RUSCO-SAUCE

ACELGA-PIO-CALABACIN-CEBOLLA-CEREZA-FRESA-GROSELLA-LIMON-MELON-PATATA-PEPINO-PERA-PIÑA-PLATANO-PUERRO-ZANAHORIA

Trombosis

Las placas en las arterias atraen a las plaquetas, que son elementos implicados en el proceso de coagulación de la sangre.

Las plaquetas se adhieren a las placas y pueden crecer formando coágulos.

Los coágulos de la sangre, que se forman y permanecen en ese lugar, se denominan trombos.

Conforme el trombo se agranda, se reduce el flujo sanguíneo a través de la arteria.

En la trombosis el trombo bloquea parcial o totalmente el aporte de sangre por esa arteria.

En la arteria coronaria, este proceso se conoce como trombosis coronaria o coronariopatía.

Angina de pecho

Es un dolor producido por un aporte insuficiente de sangre al corazón que no recibe bastante oxígeno y nutrientes. El dolor en el pecho es el síntoma más frecuentemente asociado a la cardiomiopatía o la patología cardiovascular. 

Se clasifica en tres categorías de dolor: Debido a angina, a infección y a problemas no cardíacos, como trastornos de la vesícula biliar.