Verduras y Frutas

LAS VERDURAS Y LAS FRUTAS

LAS VERDURAS, ESENCIALES EN LA ALIMENTACIÓN DEL HOMBRE DESDE TIEMPOS REMOTOS, HAN SIDO RELEGADAS POR LOS INTERESES QUE PROMOCIONAN LAS INDUSTRIAS CARNICAS Y LÁCTEAS, HASTA EL PUNTO DE CONSUMIR UNA TERCERA PARTE DE LAS NECESARIAS, ERROR QUE PAGAMOS EN UNA VULNERABILIDAD ANTE ENFERMEDADES INFECCIOSAS, POR UN DEBILITAMIENTO DE NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO  Y POR LA APARICIÓN DE VARIOS TIPOS DE CÁNCERES.

Diccionario médico

»ACIDO URICO

Es el metabolito final de la purina. En forma de urato sodico forma parte de muchos cálculos. Su aumento en sangre es responsable de muchos síntomas y lo más destacable es su responsabilidad en la producción de la gota.

»ALCALINIZAR LA ORINA

Cambiar el pH de la orina hacia la alcalinidad. Se logra con la ingestión de bicarbonato sodico o citrato sodico y potasico. Persigue reducir el riesgo de que precipiten sales que lo hacen en medio ácido.

Propiedades de las Plantas

ABEDUL

•          DIURÉTICO

•          ANTIREUMÁTICO

•          ANTIPIRÉTICO

•          ANTISÉPTICO (EXTERNAMENTE, LAS HOJAS  PARA LAVAR LA PIEL EN CASOS DE ERUPCIONES, LLAGAS O GRANOS).

El poder curativo de las plantas

LA FITOTERAPIA O CIENCIA QUE ESTUDIA LOS PRINCIPIOS ACTIVOS  CONTENIDOS EN LAS PLANTAS CON FINES MEDICINALES: DATA DE HACE MAS DE CINCO MIL AÑOS, VARIANDO LA FORMA DE CONSUMIRLAS Y AMPLIANDO EL ESTUDIO DE LAS MISMAS, HASTA CONSEGUIR SU CONSUMO CON UN GRADO MAYOR DE EFICIENCIA SEGÚN LA POSOLOGÍA, LA SINERGIA Y SIN LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS MEDICAMENTOS.

Nutrirse de forma inteligente

                                            

EL ORIGEN DE MUCHAS ENFERMEDADES PROVIENE DE UNA ALIMENTACIÓN DEFICIENTE (comida rápida) provocando déficit de nutrientes, a veces esenciales, que dañan nuestro sistema inmunitario.

Disfrutar de los alimentos y que nos sienten bien, en todos los sentidos, es posible si conocemos sus propiedades y la forma de interaccionar.

Vivir más y mejor

 1 AFRONTAR LOS PROBLEMAS DE FORMA LO MAS RACIONAL     POSIBLE (NO SER VISCERALES).

CONVIENE DETERMINAR EN AQUELLOS PROBLEMAS SOLUCIONABLES: Cual es nuestro grado de implicación y Hasta dónde estamos dispuestos a llegar desde un principio PARA EVITAR VERNOS ARRASTRADOS NO TENEMOS QUE COMPLICARNOS LA VIDA.  A MENUDO ACTUAMOS CON PRISA, SIN REFLEXIONAR, NOS PRECIPITAMOS EN LA MAYOR PARTE DE LAS VECES.  No recurrimos a las soluciones más eficaces que a menudo son las más sencillas, ni a profesionales que pueden ahorrarnos tiempo, disgustos, dinero y estrés.

2 DESCANSAR BASTANTE:  La recuperación después de la práctica de cualquier ejercicio físico, tarea fatigosa, vuelta del trabajo… pasa por el descanso, al igual que DESPUÉS DE COMER  A MEDIODÍA ES ACONSEJABLE PASAR DE 25 A 45 MINUTOS RELAJADOS (DORMIR LA SIESTA).  DORMIR BIEN ES FUNDAMENTAL PARA PODER FUNCIONAR COORDINANDO NUESTROS MOVIMIENTOS Y PENSAMIENTOS, SIN COMETER ERRORES CON FRECUENCIA. Cada persona necesita de un número determinado de horas durmiendo, que van de las seis a las diez en la mayoría de los casos.