Vitaminas del grupo B

B-1 (TIAMINA)           

 Abre el apetito. Funcionamiento de nervios (tranquilizante), músculos y corazón. Favorece el crecimiento. Ayuda a la digestión. Mejora la actitud mental (el ánimo). Metaboliza los hidratos de carbono. Previene los calambres. Curación: Alergias, caída del cabello, depresión, ansiedad, dolor de cabeza, mareos, problemas menstruales, picazón, soriasis, Síntomas de carencia: Falta de apetito, debilidad, irritabilidad, dolores musculares, taquicardia, cefaleas Fuentes: Cereales, albaricoque, arándanos, cerezas, ciruelas, calabaza, hortalizas, aceituna verde, cítricos, chirimoya, melón, cacahuetes, dátil, fresa, granadas, higo, kiwi, judías blancas, levadura de cerveza, melocotón, soja, lentejas, aguacates, cebolla, garbanzos, calabacín, espárragos, cerdo, ostras, germen de trigo… Aporte recomendado: Adulto (1,0 miligramos), adolescentes (de 1,1 a 1,4 mg.) y niños de 0,3 a 1,2 mg.

Las Vitaminas

Son sustancias orgánicas que el organismo necesita para su adecuado funcionamiento: ayudan en el proceso de otros nutrientes, intervienen en  la formación de células sanguíneas, hormonas, el material genético y químico del sistema nervioso.

Necesitamos cantidades muy pequeñas de vitaminas. las cantidades diarias recomendadas por la c.e.e. se incluyen con la descripción de cada vitamina. Las vitaminas liposolubles  se almacenan en el organismo; en mucha cantidad pueden ser tóxicas, estas son las vitaminas a, d, e y k.

El sistema inmunitario

Es el sistema de defensas del cuerpo contra los organismos infecciosos y otros agentes invasores. Está compuesto por una red de células, tejidos y órganos que colaboran entre sí para proteger nuestros cuerpos.

Las células que forman parte de este sistema de defensa son los glóbulos blancos, o leucocitos su función es localizar y destruir los organismos o sustancias que provocan las enfermedades. Se fabrican o almacenan en muchas partes diferentes del cuerpo, incluyendo el timo, el bazo y la médula ósea, (órganos linfoides). Circulan por todo el cuerpo a través de los vasos linfáticos y a través de los vasos sanguíneos.

Remedios naturales

ACIDO ÚRICO

ABEDUL-ARENARIA-BARDANA-COLA  DE CABALLO-ENEBRO-FRESNO-GROSELLERO NEGRO-HARPAGOFITO –PRIMULA-RUSCO-SAUCE

ACELGA-PIO-CALABACIN-CEBOLLA-CEREZA-FRESA-GROSELLA-LIMON-MELON-PATATA-PEPINO-PERA-PIÑA-PLATANO-PUERRO-ZANAHORIA

Trombosis

Las placas en las arterias atraen a las plaquetas, que son elementos implicados en el proceso de coagulación de la sangre.

Las plaquetas se adhieren a las placas y pueden crecer formando coágulos.

Los coágulos de la sangre, que se forman y permanecen en ese lugar, se denominan trombos.

Conforme el trombo se agranda, se reduce el flujo sanguíneo a través de la arteria.

En la trombosis el trombo bloquea parcial o totalmente el aporte de sangre por esa arteria.

En la arteria coronaria, este proceso se conoce como trombosis coronaria o coronariopatía.

Angina de pecho

Es un dolor producido por un aporte insuficiente de sangre al corazón que no recibe bastante oxígeno y nutrientes. El dolor en el pecho es el síntoma más frecuentemente asociado a la cardiomiopatía o la patología cardiovascular. 

Se clasifica en tres categorías de dolor: Debido a angina, a infección y a problemas no cardíacos, como trastornos de la vesícula biliar.

El Ácido Úrico

El Ácido Úrico en exceso, por un aumento en su producción puede deberse a un factor genético o a la ingesta de alimentos ricos en purinas (mariscos, vísceras, alcohol y algunas legumbres) o por una eliminación insuficiente del riñón, provoca una patología crónica: la gota, cuyos "ataques" producen dolores articulares.

El Cáncer

El cáncer describe un grupo de enfermedades en las que los síntomas se deben al crecimiento incontrolado de células anaplásicas (células que crecen sin forma o estructura) en los órganos o tejidos del organismo.

El Insomnio

Es un trastorno que se intensifica con la edad, debemos intentar tratarlo sin recurrir a los medicamentos, para ello hay que saber las causas que lo provocan: estrés, situaciones nuevas y difíciles (entrevista de trabajo...), ciertos medicamentos (descongestionantes nasales...), depresión (pérdida de un ser querido...), ansiedad (exámenes...), fobias (luna llena...), ruidos, esquizofrenia, cambio del ritmo horario (jet lang), afecciones cardiacas, reumáticas (artrosis), respiratorias (asma), alteraciones endocrinas, metabólicas, digestivas (úlcera), neurológicas (migraña), enfermedades infecciosas crónicas, problemas urológicos, los excitantes: cafeina, alcohol, kola, taninos, deportes nocturnos, dietas de adelgazamiento, cambio alimentario, té, cacao, ginseng, nicotina y drogas.     

   

El Estrés

Para la actividad diaria necesitamos mantener un ritmo de respuestas, ante toda clase de estímulos ambientales, que no podemos prolongar más allá de ciertos límites personales. El estrés en dosis mínimas es necesario para soportar las tensiones y dar soluciones a los problemas que nos afectan. Cuando se desborda la capacidad de adaptación y no se puede mantener por encima de nuestras posibilidades se considera al estrés como una enfermedad.

La Ateroesclerosis

LA ATEROESCLEROSIS es una forma de arteriosclerosis.  Es el endurecimiento de las arterias causado por el depósito de placas de colesterol o ateromas. Al envejecer, las arterias se hacen más gruesas y menos elásticas y aumenta su contenido en calcio. Este proceso de endurecimiento natural ocurre en todo el sistema de arterias. 

Hipertensión

Hipertensión es la elevación de la presión sanguínea en las arterias: tensión sistólica mayor a 150 mm/hg, diastólica 90 mm/hg. 

Una causa puede ser genética (indagar en el entorno familiar en personas mayores de cincuenta años), pero también se da en casos de: obesidad, colesterol, diabetes, embarazo, estrés, anticonceptivos, tabaquismo, tomar demasiada sal, café, especias fuertes y alcohol.

El Colesterol

El colesterol es uno de los cuatro tipos de lípidos (las sustancias grasas de la sangre), se halla en todas las células del organismo es necesario para: la formación de los ácidos biliares, la digestión de las grasas, las hormonas sexuales y esteroides y la producción de tejido nervioso. 

La Diabetes

La glucosa llega a los tejidos y al cerebro a través de la sangre, y es la insulina  segregada por el páncreas la hormona que permite a las células absorberla. Si fallase su producción, el aumento  del nivel de azúcar motivaría, que el organismo utilizara otra fuente de energía (las grasas), provocando un desequilibrio químico que puede producir un estado de coma o incluso la muerte.

El exceso de azúcar que no se quema, provoca un alto nivel de placas formadoras de triglicéridos. La tasa de ataques al corazón entre diabéticos es, al menos, tres veces mayor que en los no diabéticos. 

Los Mejores Productos Naturales

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ALFALFA

Favorece el vaciado intestinal por la fibra que aporta.Es diurética y combate la celulitis por su contenido en potasio. Posee: Todos los aminoácidos esenciales, encimas que favorecen el proceso digestivo, vitaminas: a, d y k. minerales: calcio, fósforo y hierro, oligoelementos: manganeso y selenio. Ayuda a realizar la digestión mejorando las ulceras gástricas. Evita la caída del pelo. Aumenta el apetito pero no engorda. Corrige la anemia, mejora la artritis y el colesterol. Es rejuvenecedor al impedir la degeneración del organismo.